zaterdag 28 februari 2015

Tai Chi evasions Tea Cup

Tai chi self defence oefening, uitwijking

Evasions 1 tot 4

1. Tea Cup basis
  • Stap naar rechts voren en draaien naar aanvaller
  • Stap naar links voren en draaien naar aanvaller
  • Stap naar rechts achter en draaien naar aanvaller
  • Stap naar rechts achter en draaien naar aanvaller
2. Tea Cup Eerste extensie; als basis, nu met recht naar de aanvaller toe
3. Tea Cup Tweede extensie; face out tot face in
4. Tea Cup Derde extensie; face in to face out

Geen opmerkingen:

Een reactie posten